一週間目
1日目・2月7日(金)
しゃぶしゃぶだったから沢山食べてしまった。
空腹を感じなくなるまで食べればそれで十分らしいのにね。
完全に思考がデブだもんなぁ……。
それなりに動いた分帳消しになってしまった…………。
でも動いてたら体力はつくはずだよね。継続していこう。
体重計はまだ買ってない。
2日目・2月8日(土)
朝ごはん兼昼ごはんは焼きそば
夜ご飯はカレーだった。沢山食べたい気持ちを我慢して、1膳に留めておいた。えらい。
でも運動をちゃんと出来なかった。まずもって、家から出てないの。ヒキニートクズ……。
スクワットと足パカと柔軟はした、、、
3日目・2月9日(日)
朝・昨日のカレーを食べた。
昼寝してしまった。やはり歩数は稼げない。
夜はもつ鍋。もりもり食べてしまった。ギルティだなぁ。
4日目・2月10日(月)
朝はUFOの鶏塩味
夜はゴリゴリのオニオンフライ、唐揚げ、餃子を食べてしまった……デブすぎる！
でも唐揚げ、めちゃめちゃのめちゃに美味しくで無限に食べれちゃう……………………。残りの分も食べれたけどもったいなかったから明日に残しておく。
あととろろとほうれん草のおひたしも食べた。
いや、ここ数日だけしか記録してないけど既にデブだよね？食生活がデブ。
今日も歩数はダメだった。家から出てない。
5日目・2月11日(火)建国記念日！
そして紅緒の誕生日。
朝ごはんは昨日の残りの唐揚げ。
キロロ持ち物
貴重品
- 現金〇(当日)
- キャッシュカード〇(当日)
- クレジットカード〇(当日)
- 印鑑〇
- 免許証〇(当日)
- マイナンバーカード〇
- 保険証(届いたら)〇
電子機器
衣類
- 私服×2〇
- 寝巻〇
- Tシャツ×3〇
- 肌着×5〇
- 下着×5上〇下
- 靴下×5〇
- 帽子〇
- スリッパ(明日百均)
- ハンガー×6〇
- ピンチハンガー×1〇
洗面・お風呂・洗濯用品
- 歯ブラシ・歯磨き粉・コップ〇
- 洗顔〇
- ハンドタオル×5〇
- シャンプー・リンス・ボディソープ〇
- ボディタオル〇
- 整髪料(ワックス・スプレー)〇
- ドライヤー・ヘアアイロン(明日入れる)〇
- 洗剤・洗濯ネット〇
- 物干し竿・ロープ〇
- 洗濯ばさみ×10〇
- 洗濯かごor袋〇
日用品
- 常備薬(整腸薬・胃薬・頭痛薬・風邪薬・絆創膏)
- 折りたたみ傘〇
- ビニール袋×3〇
- 爪切り〇
- 掃除道具(アルコールジェル・雑巾・コロコロ)〇
- 懐中電灯〇
- メガネ〇
- コンタクト〇
- ティッシュ(箱・ポケット)〇
- 生理用品〇
- 鏡・ブラシ・剃刀〇
- 化粧品(当日入れる)
- 体温計〇
- マスク〇
- はさみ
キッチン用品
- 箸・スプーン
- マグカップ〇
- タンブラー
- 食器類・タッパ
- ケトル〇
- ペーパータオル〇
キロロ必要な物
持ち物・個人的メモ
タイトル通り、リゾバの持ち物メモ。
貴重品
- 現金
- キャッシュカード
- クレジットカード
- 印鑑
- 免許証
- マイナンバーカード
- 保険証(届いたら)
電子機器
衣類
- 私服×2
- 寝巻
- Tシャツ×4
- 肌着×5
- 下着×5
- 靴下×5
- 帽子
- スリッパ
- クロックス
- ハンガー×6
- ピンチハンガー×1
洗面・お風呂・洗濯用品
- 歯ブラシ・歯磨き粉・コップ
- 洗顔
- ハンドタオル×6
- シャンプー・リンス・ボディソープ
- ボディタオル
- 整髪料(ワックス・スプレー)
- ドライヤー・ヘアアイロン
- 洗剤・洗濯ネット
- 物干し竿・ロープ
- 洗濯ばさみ×10
- 洗濯かごor袋
日用品
- 常備薬(整腸薬・胃薬・頭痛薬・風邪薬・絆創膏)
- 折りたたみ傘
- ビニール袋×3
- 爪切り
- 掃除道具(アルコールジェル・雑巾・コロコロ)
- 懐中電灯
- メガネ
- コンタクト
- ティッシュ(箱・ポケット)
- 生理用品
- 鏡・ブラシ・剃刀
- 化粧品
- 虫よけスプレー
- 体温計
- マスク
- はさみ
キッチン用品
- 箸・スプーン
- マグカップ
- タンブラー
- 食器類・タッパ
- ケトル
- ペーパータオル
トマム必要な物
- Yシャツ(白無地)×2
- 肌着(ベージュ)
- ストッキング(黒か肌色)・靴下無地レギュラーソックス
- 黒のパンプス
- 黒ベルト
- 整髪剤、アメピン
- アナログ腕時計
- 金属製黒ボールペン
- 室内用スニーカー
- チノパン(黒)
- インナー(白か黒)
- 印鑑・メモ帳
2月 如月 ダー
もう2月。
2月だヨー。何やってるの？私。
せっかく減った体重が、元通りどころか増えてる気さえします。自堕落。
最近、本当に太ったのを実感する。ぶくぶくと。
痩せたいわけじゃない
体力をつけたいだけ
なんてデブの言い訳みたい。
実際そうなのかもしれないけど。
でも、でもさ。太っててもいいの。自由に動けるのなら、楽しめる体力があるのなら。
可愛かった薄紫のサーキュラースカートは今はもう履けないけれど。
座っているだけでお腹の脂肪が鬱陶しいけれど。
……だめだよなあ。
痩せなければ、
体力つけなければ、とは思うのの、何もしない。
ご飯は沢山食べてしまうし、お菓子も与えられるから食べなければと思ってしまう。だって勿体ない。
醜く太ることよりも、残すことの方が最低だと思うから。
優先順位が違うの。多分。
デブだからかなあ。
このままじゃだめだと思うから、明日から頑張るよ。(これってデブの常套句では？)
- ウォーキング(1日4000歩以上・約1時間)(雨の日は階段で踏み台昇降・アニメ見ながらとか良さそう・まずはアニメ1話分から)
- スクワット(ヒールを履いて、踵をつけて両手を伸ばして頭の上で合わせる。そのまま10回を3セット・慣れてきたら15回まで増やしても◎)
- 寝る前に足パカ(仰向けになって膝を立てる、腕は頭の下。床と垂直になるよう足を上げる。痛気持ちいいと感じるところまで足を開く、この時内腿の筋肉を意識。これをそれぞれ開くのにも閉じるのにも1秒かけて繰り返す・開く閉じるで1セットを30回)
- 腕立てっぽいやつ(腕立て伏せの体勢から腕の力だけで飛ぶ、を繰り返す。10回から始めよう)
- 食べる順番改善(1.汁物や野菜 2.メインディッシュ 3.主食)
- 月曜日断食(月曜日だけはお茶と水、そして脂肪のエネルギーだけで過ごす)
と、羅列してみたものの、できるかなぁ。できるかどうかじゃなくてやらなきゃなんだけど。
継続は力なり。
目には見えなくても効果は現れるもんだからね。
今の自分は1か月前の自分で出来てる。ってどこかで聞いた。つまり、今から頑張ればゾンサガライブまでに少しでも体力がついて痩せられるということ！
頑張るぞいぞい！
11日にいきなり誘惑があるわけなんだけれども、健康的なメニューを選ぼうな……。
あと、体重計も買わなきゃだなあ。
100均に売ってたりせんやろか。
焦燥感師走
12月。1年が終わる。終わってしまう。どうしようもなく焦燥感に苛まれる。
どうして自分はこうなんだと自分を責めても状況は変わらないのになあ。
やらなければいけないことは分かっている。ぼんやりと分かっているだけ。具体的なことは何一つ。
寝る前にだめだなあと形式的に自分を責めて、起きたら何も無かったみたいに怠惰に時間を浪費する。
あまりにもわたしの人生はスカスカだ。
他の人が頑張っている時間、わたしは頑張ってない。
楽に、楽に。楽しくて、辛くない。そんな時間を、ぬるい時間を、毎日湯水のように消費する。
どうしようもなく追い詰められなければやる気を出さない。いつもそう。それでどうにもならなくなったら逃げ出す。クズの極みかしら。
同い年の活躍を見て、凄いなと純粋に思えてしまう。それじゃダメなはずなのに。吐き気を催す程のどろどろぐちゃぐちゃのどす黒い嫉妬心に侵されて羨ましくて妬ましくてどうしようもなくなって、自分の糧として燃やすべきなのに。
どうしてこんなにも清々しい気持ちで、すごいなぁだなんて思えるの？どうせ自分には届かないと、諦めてしまっているの？
何何に就職した、結婚した、と聞いてもへえ、すごいなと思うだけ。どこかでどうでもいいと思って、その程度かと見下してる。
本気で頑張ったと自信もって言えない人生。
その時は本気、で頑張っていたかもしれないけれど、振り返ってみればこのくらいでいいかという妥協があったように思えてしまう。
限界まで追い込んで頑張ってたことなんて、多分ない。物語の主人公にはなれない。
努力をしない人にスポットライトが当たるはずもない。それでも脳内ではどうしようもなく主人公で。
現実と妄想の乖離に気付けない。否、気付かないようにしてる。本気を出せば出来るのだと、本気を出したことも無いくせに自信があって。
おかしな話だね。
目下の課題は再度リゾバに踏み出すことかなあ。ちょっとずつ、接客にも挑戦してみたいけど、わたしは多分すぐ顔に出るから、無理かなあ。
愛想笑いは得意な方だと思うけれど、傲慢すぎるの私。
がんばらなきゃなあー。嗚呼。
ニートだもの
夜眠る前、漠然と不安な気持ちに苛まれる。
ニートだからこそ、明日起きる時間のことなんて考えずにうだうだと考え込んでしまっているのだけれど。
今、わたしはたしかに幸せだ。その気持ちに偽りはない。はずだ。自分の気持ちさえ、断言することは難しいけど、多分そう。
でも、どうしたらもっと幸せなのか、答えはわかる。
それを実行に移せないのは、単に今の惰性的な生活が楽だからだ。
MT車を発車する時みたいに、クラッチを踏んで、エンジンをかけて、またクラッチとブレーキを踏んで、一速にギアを入れて、サイドブレーキを戻す。
ブレーキから足を離してアクセルを徐々にふかしつつ、半クラッチ。
車が動き始めたらクラッチを徐々に戻しながら、反対にアクセルをふむ。
そしてようやく発進できる。
慣れてくれば他愛もない一連の流れなのかもしれないけれど、長いことMT車に乗っていなければ、操作はまごつくし、最悪エンストだ。
そういうことなんだと思う。私の中では。
社会に踏み出すことが、MT車の発進のようなものなんだと思う。
ああー、いやだなあ。
別に怖いことばかりじゃないって知っているはずなのに。楽しいこともあったはずなのに、どうしても何かが怖いまま。
わかんないなあ、、、
移動日でした。
昨日は移動日。今日から仕事だ。
昨日の夕食。
チャーハンと中華風スープ、ソーセージ二本にキクラゲのなにか、キャベツの千切り、鯖の塩焼き、かな。
